对高三学子高考的祝福|高考学子不堪压力欲弃学 专家建议尽量减压

对高三学子高考的祝福|高考学子不堪压力欲弃学 专家建议尽量减压

    “我的孩子马上就要参加高考了，现在她每天都吃不下饭，也很少和我们交流。她平时的学习成绩不错，可她告诉我，现在她每天晚上都很难入睡，感觉压力很大。我该怎么办？”近日，家住经区的刘女士给记者打来电话反映。和刘女士的孩子有着类似经历的还有家住市区光明路的小张，“五一”前夕，小张好像已经闻到了高考的“火药味”，第一次模拟考试过后，他怎么也不愿去学校了，为此父母非常着急。
    据刘女士介绍，她的女儿小曹平时在班上学习成绩名列前茅。近期，小曹开始焦躁不安起来，她每天早上5点左右就起床，起床后总是发呆，不吃早餐也不怎么说话，晚上回家也不怎么吃饭，回来就躲在自己房间里不出来。因为她面临高考，刘女士和丈夫也不敢轻易打扰她，但女儿的反常举动和她房间里每晚12点才熄灭的灯光，让刘女士和丈夫深感不安。刘女士的丈夫告诉记者，女儿从小到大都非常听话，学习成绩一直不错，因为今年要参加高考，她的情绪在过完年后就不稳定。
    记者在刘女士的引见下见到了小曹。小曹对记者说，她现在非常害怕，感觉每天的学习压力非常大，总害怕考试成绩不理想，万一高考不成功，感觉对不起关心她的所有亲人和朋友。她对记者说：“我希望今年不参加高考，周围所有的人对我的期望都很大，我担心我会让他们失望，我每天都吃不下饭，总感觉没胃口。”
    小张的情况与小曹类似，“五一”前夕，学校组织了一次高考模拟考试，小张由此感觉到考场的气氛非常紧张，好像有一张无形的大网在笼罩着他。5月6日，小张告诉记者，他不想再去学校了，一走到教室门口他就感觉像走进了考场一样。他希望在家里学习，但父母就是不答应，现在他每天都是硬着头皮去学校。
    威海市心理专家胡先生告诉记者，高考前，个别学生出现这样的状况可以理解。家长和老师要注意学生的心理变化，不要给学生过多的心理压力。学生回家后，家长要尽量营造一种宽松和谐的氛围，不要谈论有关高考的话题。胡先生同时建议高考学生，高考并不是成功的唯一途径，不要把高考想象的那么可怕，以平常心态面对高考才是最理想的状态。

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