[备战高考的图片]备战高考心理教师支招适度紧张有助考场发挥

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    考前适度紧张
    “面对高考，紧张才是正常的，适度的紧张还能让我们释放未知的潜力。”在倾听了同学们的苦恼与担忧后，来自石室中学的心理咨询师杜老师说，其实同学们保持“适度紧张”对于考场的发挥会有帮助。凡事都要有度，最后这段复习时间，考生应该把握在校的复习时间，晚上回家后不益做过多习题，“男生打打球，女生逛逛街，这样的自我调节也很重要，能适时放松紧绷的神经。”
    老师说，最后半个月也是考生们调节生物钟的最佳时间，要养成良好的作息时间。而考生家长在这最后半个月也应该给孩子们足够的个人空间，避免偏激地强调只有考出好成绩才是惟一出路，超量投入期望，或者过多放大考生的不足，都会给考生带来负担。

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